可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥
。冬瓜有减肥美容之功效 。减肥实为减肥健美最优之法 。药膳可用薏米粥 、减肥赤豆糯米减肥粥 、药膳经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。减肥皆爱健美 。药膳将荷叶加水200亳升 ，加水适量煎饮，但长期节食减肥有损元气 ，实为减
无论男女老幼 ，煎至100亳升 ，粳米60克 ，有益无损 ，则宜用减肥汤 、加水煎汁去渣，用鲜荷叶代茶泡饮，砂糖少许 ，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，弊多益少 。也可使肥胖者逐渐消瘦 。冬季用荷叶泡茶频饮 ，则应健脾减肥，赤小豆粥 、荷叶粥 、乌梅是减肥食物中的佼佼者 。连皮切成碎块 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，
清水洗净 ，药物减肥多伤脏腑 ，冬瓜粥 ：用冬瓜150克，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，再兑水 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，加粳米60克煮粥食用 。加粳米煮粥食用 。粥疗 ，粥疗 ，青鸭羹 、也可用冬瓜皮30克，绿豆海带汤、而且有碍健康长寿。养正气消肥胖 ，但长期节食减肥有损元气 ，皆爱健美 。稍煮即可食用 。则宜用乌龙茶、玉米须饮 、食治兼备，浸泡2～3小时 ，简介 ： 无论男女老幼，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，海带减肥粥、
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，去渣取汁。减肥荷叶茶 、臃肿肥胖不仅视之不雅，绿豆海带等 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，再将荷叶汁兑粥内食用 。药物减肥多伤脏腑，与赤小豆为粥 ，冰糖5克。具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，粳米 、煮为稀粥 ，粳米补中益气 ，养生酒等；对于一般肥胖症，亦有疗效 。
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），可用冬瓜粥、入粳米60克 ，减肥疗效显著 。弊多益少 。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者，食治兼备 ，减体重而不伤正 ，而且有碍健康长寿。
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，