橄榄油。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　4、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　2 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，把西蓝花围边即成 。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

原料  ：

　　南瓜 、蜜汁

蒸南责任编辑  ：hdwmn_lw

　　6 、蜜汁西兰花、蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　3 、切下一块 。

　　5、南瓜洗净去皮 ，

做法：

　　1 、按照原来的造型放入盘子里。西蓝花掰成小朵，