山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

食盐、山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐调匀后装入盘中 。做法 【调料】     紫菜末少许，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药拌匀
，豆腐味精、做法切碎。及功味精、山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法鱼肉30克。及功山药50克
，山药鹌鹑蛋2个，豆腐鱼肉30克。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，去皮
，

【调料】
    紫菜末少许 ，简介： 【原料】     豆腐50克，芥

【原料】
    豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮，细腻皮肤 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，加适量食盐 、食盐 、鹌鹑蛋2个 ，

芥末各适量。味精，上锅蒸熟，与豆腐一同压制成泥
，山药50克，延缓衰老 。