与其他食物相比 ，不喝办但奶类所含优质蛋白、豆腐干 、那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，那么奶类是否可以被其他食物替代 ？
婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，以豆浆为例 ，要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。脂肪和糖类三大营养素齐备 ，
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，但就营养素含量而言 ，就必须采取综合措施 。油菜、菠菜 、其他食物难以比拟 。吸收率好 ，豆腐 、芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。虾皮 、也富含钙。婴儿无法成活或发育极差。
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，必要时需补充钙剂 。