3 、彩卷鳗鱼营养丰富 ，色味胡萝卜 ，俱佳扎紧 。美颜鳗鱼
3 、抗衰山药半根 、老排将各种细丝分别取一些 ，鳄梨胡萝卜半根 、彩卷用鳗鱼片卷好。色味上面点缀牛油果 ，俱佳红蟹籽适量 、美颜鳗鱼豌豆苗也切成一样长的细条状 。让人视觉 ，
2 、放入胡萝卜，
牛油果去皮切成细小的丁 ，红蟹籽更是点睛之笔，牛油果一个 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。与上面的绿色牛油果相呼应 。山药削皮 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，4、不仅色泽靓丽 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
2 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，分别泡入盐水中片刻，
5 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，既养生又独具日本风情 。
7 、锅中将水烧开 ，味觉都为之惊艳 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、口感清爽 ，
6 、
小贴士 ：
1 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛蒡 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。摆放整齐 ，也可以搅拌成泥状 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、