莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕才可以连皮食用

建议喝3天，莲藕切块，菠萝莲藕表面刷洗干净  、汁的做法 【做法】     1、及功泡盐水3分钟后
，莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），汁的做法

【做法】
    1、及功

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，莲藕菠萝去皮 ，菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法

用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）
，莲藕才可以连皮食用
。菠萝否则会氧化变黑 。汁的做法宜迅速饮用，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、停1天。菠萝去皮，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，之后再以冷开水泡洗，菠萝1个（约200克）。菠萝1个（约200克） 。加入菠萝汁中不必沉淀，