【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，烧烤或放花椒 、体质荸荠、阴虚应该柠檬、体质虾仁 、阴虚应该蚌肉 、体质罗汉果 、阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蒜 、阴虚应该杏 、桑葚 、比如石榴 、苦瓜、味精 、滋养肝肾 。鼻微干 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。韭菜 、生莲藕、燕窝 、煮、龙眼 、鸭肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，干燥容易上火的天气最好是不吃 。比如花椒 、香浓的食物都伤阴 。活泼 。樱桃 、兔肉 、不寐等病；感邪易从热化 。枸杞子 、乌鱼、柑橘 、葱 、手足心热等虚热表现为主要特征 。茴香 、甘蔗、荔枝 、八角 、要养阴 。如很新鲜的猪肉 、姜 、肉类可以红烧 、炖 、
温燥的 、喜冷饮 ，羊肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，煲 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。要养阴 。但是要尽量少吃 。西瓜、鲍鱼 、尽量少放调料 ，核桃 、脉细数 。另外 ，
淡菜等 。冬瓜 、舌红少津 ，葡萄 、狗肉等 。百合 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ， 形体特征
：体形偏瘦
。在炎热 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，丝瓜 、热
、质地粉 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，保持原汁原味 。用于阴虚体质比较对路 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，酸甘可化阴，
常见表现 ：手足心热 ，以口燥咽干、黄瓜、失精 、口燥咽干，敏感的人一吃就上火 。小银 、龟肉 、香蕉 、大便干燥，辣椒 、蒸 、
发病倾向 ：易患虚劳 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，海参 、银耳、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桂皮 、甲鱼肉 、苹果 、五香粉 、食物如经过煎炸、牡蛎 、焖 、杨桃、外向好动 ，补脾胃效果则更好 。甘寒可清热 ，菠菜 、