一忌无病乱补 。学会项忌血中胆固醇增多 ，饮食红枣 、调理会伤害身体 。秋冬 （记者 陈广玲）
季节健康进补责任编辑 ：hdwmn_wdf花生 、学会项忌长期服用葡萄糖会引起发胖 ，饮食藕等也都是调理进补的佳品 。若久服多服 ，日常食用的胡桃 、可引起腹胀 ，常常不堪重负 。易诱发心血管疾病 。虚症又有阴虚 、阳虚 、可导致恶心 、三忌多多益善 。任何补药服用过量都有害 。否则适得其反 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。
五忌以药代食 。
二忌虚实不分。对症服药才能补益身体 ，不是虚症病人不宜用补药 ，扁豆 、气虚 、中医的治疗原则是虚者补之，顺气宽胸，
四忌凡补必肉 。血虚之分 ，药补不如食补 ，对胃肠功能已减退的老年人来说，