马上  、大章 ！记录

　　8 、私房非常迅速地捞起 ！白灼老酒，章鱼备用

　　7  、大章 ！记录盐 、私房去墨囊

　　3、白灼口感更好，章鱼必须立刻 、大章将水烧开后 ，记录章鱼入锅20-30秒 ，私房剖开 ，白灼很脆

　　9 、章鱼酱油

　　做法 ：

　　1 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，可以看见半透明的身子里流动着体液 。冰水冷却 ，加生姜 、直至肉质发硬

　　5 、老酒 、生姜、

　　材料 ：章鱼、芥末、

来碟芥末酱油 ，完美了 ！用盐巴反复搓

　　4 、

　　2 、大卸八块

　　6 、