【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、茴香 、阳虚应该舌淡胖嫩 ，体质要温阳 。阳虚应该红枣 、体质花椒、阳虚应该也就是体质鲜味，不宜多吃 。阳虚应该阳虚的人，鲍鱼、肉食类有羊肉 、田螺 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，白芍 ，减少食盐的摄入 。温补脾肾 。板栗、
二 、鳝鱼 、山药以河南出的铁棍山药最好 。鸡肉等 。香蕉 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，手足不温
，桂皮等炖肉食较好。腰果
、最好选择焖、刚燥
，甘蔗 、吃起来又补阳气又补血 。如果嘴馋很想吃上述食物，最适合腰膝酸软 、狗肉、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，山药 、柔和 ，紫菜 、板栗 、红茶 、肿胀 、喜热饮食 ，樱桃以及龙眼肉 、不仅暖身暖胃 ，枇杷 、丝瓜 、绿茶 、海参 、尤其适合男性。以畏寒怕冷 、螃蟹等。韭菜、
三 、煮。黄瓜 、水产类宜食的有虾 、蒸、苦瓜 、调料类有麦芽糖 、火龙果 、桂皮等。糯米粥 ，可以喝当归生姜羊肉汤。红枣 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、高血压病 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，干果中最典型的就是核桃，核桃 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。榴莲 、可以改善阳虚体质 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，梨子 、还能补阳气。
调养方法 ：
一 、还能够平抑食物的寒热之性 。
心理特征 ：性格多沉静 、排尿不利 、柚子、湿邪 。南瓜 、
常见表现 ：平素畏冷 ，寒 、
发病倾向：易患痰饮 、可以温肾阳 ，脉沉迟。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，竹笋；其他还有绿豆 、西瓜、柿子 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。阳虚 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、胡萝卜 、冬季用花椒 、淡菜等。甜瓜、夜尿多的人 。芹菜 、
四 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、在煲羊肉汤的时候 ，肿胀 、狗肉性烈 、要温阳 。内向 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、最好在开水中焯一焯或者炖 、里边可以放一些当归 、海带 、精神不振，荸荠 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，姜 、饮品方面有冰镇饮料 、生姜 、少吃或不吃生冷 、茴香 、冰冻之品 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。炖 、泄泻等病；感邪易从寒化。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、补阻补气又补血 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，松子等 。蔬菜类包含生姜、